Cours
Mes cours
Ce que l’entraînement vous apporte:
L’éveil de l’intérêt pour le corps et son potentiel.
La découverte du plaisir et de la passion du mouvement.
L’encouragement à l’autodiscipline pour atteindre les résultats escomptés.
Les cours individuels et collectifs
Mélange et variation de :
Body sculpt - Tonification et modelage de l’ensemble du corps, niveau avancé.
Méthode de Pilates - Mise en forme physique et mentale en douceur. Concentration sur la respiration et les étirements. Relaxation.
Séances d’abdos-fessiers - Modelage d’une silhouette tonique et harmonieuse, remise en forme après l’accouchement.
Cours cardio - Chorégraphié en alliant la danse et le sport.
Ballet - gym. Initiation à la danse - Placement du corps. Stages et master class à la demande.
Aqua-gym (à la demande).
Pilates
La coordination entre le mouvement et la respiration invite à ralentir la cadence et permet, de manière continue et avec mesure, de puiser dans les immenses réserves d’énergie du corps. À l’écoute du rythme du pouls, on se retrouve soi-même.
Body sculpt
A new day a new challenge.
Everything is possible.
You can do it.
Make a change for the better.
First we shape the habits.
Then the habits shape us
Let's do it together.
Coaching by
Agnés Sandelin
Cardio
La recherche permanente de nouvelles formes d’expression exige une autodiscipline.
Ballet-gym
La pratique d’une gymnastique harmonieuse conduit pas à pas vers l’univers de la danse.
Le travail quotidien sur le corps est une passerelle entre le monde extérieur et l’univers intérieur.